今天一早就起来，习惯性的站上称看看体重有没有变化，因为今天已经是我减肥的第二个月了。
看着我早上称的体重，回想一下，我两个月的体重还是有变化的，刚开始没有减肥的体重是76公斤，那时候没有买称回来就没有称，称回到的时候是74公斤。
一直连续减了两个月的肥，现在的体重是69.6公斤，怎么样，还是瘦了一点的吧，同事看到我都说我的肚子小了一大圈了。
很多同事都问我是怎么减的肥，还问我是不是节食了，怎么体重一下子瘦了这么多。
其实说时候，我并没有节食，只是减少了喔主食的饭量，比如说米饭从原来的一碗变成了几口，减肥不能不吃，这样容易把胃搞坏的，饭可以少吃一点，但是菜可以多吃，比如青菜和鱼那些，肉我每天也有食用。
当然，我觉得除了控制了饮食，每天坚持喝苹果水也起到了很多作用。
我是从开始减肥的时候就喝的苹果水，刚开始也不相信它会有效果，就是觉得喝奶茶不然自己在家煲点苹果水喝，毕竟健康而且酸酸甜甜的还挺好喝的。
连续喝了差不多一周的样子，我发现我有一个变化，就是每天跑厕所的次数多了，但不是拉肚子，连续了几天，感觉身体越来越轻松，我想这也是苹果水的功劳吧。
所以一早起来，我又给自己煮了一点苹果水，这次加了红枣，山楂，胡萝卜和苹果一起煮，水开煮至二十分钟就可以出锅了。
每天带娃出去玩的时候喝一点，当然苹果我也会把它吃掉，因为蒸过的苹果很好吃，酸酸甜甜的，就连我家一岁半的女儿都喜欢吃蒸苹果，每次我吃的时候都抢着吃。
我觉得我能瘦下来苹果水占大部分功劳，它把我身上的油脂清理干净了，所以，苹果水我每天会坚持喝，也向着我60公斤的目标出发，加油！
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